back to top
NaslovnicaZabavaBesni ste, ljuti i ne možete se smiriti: Kako vam trik sa...

Besni ste, ljuti i ne možete se smiriti: Kako vam trik sa olovkom i papirom može pomoći

Od davnina, ljudi su nastojali pronaći tehnike upravljanja bijesom. Moderni pristupi uključuju vježbanje na džaku za udaranje u teretani ili vožnju bicikla za vježbanje.

Ipak, kako piše The Guardian, istraživanje provedeno u Japanu pokazalo je da zapisivanje vaše reakcije na negativan događaj i bacanje istog papira u smeće oslobađa bijesa.

Da bi metoda imala uticaja, papir na kojem smo zapisali šta nas ljuti mora biti zgužvan i bačen u smeće. Studija u Japanu otkrila je da zapisivanje vaše reakcije na negativan događaj na komad papira, zatim drobljenje ili zgužvanje u loptu i bacanje u smeće oslobađa bijes.

- Advertisement -

„Očekivali smo da će naš metod donekle potisnuti bijes. Međutim, bili smo iznenađeni što je bijes skoro potpuno eliminisan“, rekao je Nobujuki Kavai, vodeći istraživač studije na Univerzitetu Nagoja.

U istraživanju je učestvovalo 50 studenata koji su napisali kratke komentare o važnom društvenom problemu.

Na primjer, treba li zabraniti pušenje u javnosti? Ocjenjivači su potom namjerno dali niske ocjene radovima u smislu inteligencije, interesovanja, društvenosti, logike i racionalnosti, kako bi dodatno iznervirali studente, ocjenjivači su dodali uvredljive komentare poput:

„Ne mogu vjerovati da obrazovana osoba misli na ovaj način. Nadam se da će naučiti nešto dok je na fakultetu.“

Nivo bijesa bio je niži kod osoba koje su zgužvale i bacile papir u kantu za smeće, a zatim se vratile na početno mjesto, dok je kod onih koji su čuvali papir sa uvredljivim komentarima, njihov bijes vremenom značajno manje opadao.

- Advertisement -

„Ova tehnika se može primijeniti u trenutku ljutnje“, rekao je Kavai.

Ovo otkriće bi moglo rasvijetliti porijeklo japanske kulturne tradicije poznate kao ‘hakidašisara’ u hramu Hijoši u Kijosu, nedaleko od Nagoje. Hakidashisara je godišnji festival na kojem ljudi lome male diskove koji predstavljaju stvari koje ih ljute.

Izvor: ( citymagazine.danas.rs / Ibna.rs )

- Advertisement -

Najnovije objave

Sasst La Femme – potpuno novi pogled na modu

Inspirisan modernom ženom koja zrači gracioznošću i samouverenošću u svakom koraku, modni brend Sassy...

Prijatelji u strahu za holivudsku legendu: Nema veze sa spoljnim svetom, umreće kao samotnjak! Isplivali šok detalji iz života

Džek Nikolson je 22. aprila napunio 87 godina, a glumac već godinama praktično ne...

SKORO CIJELA EVROPA U RIZIKU OD SNAŽNIH NEVREMENA: Tornado najavljen i u Italiji, najkritičniji dan u utorak

Veći dio Evrope mogao bi biti na udaru snažnog nevremena, a nivo pretnje podignut...

Sasst La Femme – potpuno novi pogled na modu

Inspirisan modernom ženom koja zrači gracioznošću i samouverenošću u svakom koraku, modni brend Sassy...

Prijatelji u strahu za holivudsku legendu: Nema veze sa spoljnim svetom, umreće kao samotnjak! Isplivali šok detalji iz života

Džek Nikolson je 22. aprila napunio 87 godina, a glumac već godinama praktično ne...

SKORO CIJELA EVROPA U RIZIKU OD SNAŽNIH NEVREMENA: Tornado najavljen i u Italiji, najkritičniji dan u utorak

Veći dio Evrope mogao bi biti na udaru snažnog nevremena, a nivo pretnje podignut...