back to top
NaslovnicaZabavaZEMLJA STOGODIŠNJAKA OTKRILA TAJNU DUGOVEČNOSTI: Svi misle da su Japanci mladoliki jer...

ZEMLJA STOGODIŠNJAKA OTKRILA TAJNU DUGOVEČNOSTI: Svi misle da su Japanci mladoliki jer jedu ribu, to je GREŠKA, tajna je u OVOME

Kada se pomenu Japanci, kao nacija sa najvećim brojem stogodišnjaka, uvijek se u prvi plan ističe njihova ishrana. I ako vas neko pita da odaberete jednu namirnicu koja Japancima pomaže da žive sve duže, svi bi rekli da je to riba.
I pogrešili biste. Bar tako tvrdi japanski psihijatar, Hideki Vada.
Naime, stogodišnjaci iz Japanu su otkrili šta jedu redovno, i iako je svuda meso na lošem glasu kao štetno, očigledno je da se Japanci ne slažu sa tim, budući da je to ključna namirnica na putu ka dugovečnosti.
A objašnjenje je prilično jednostavno.

Meso produžava život jer povećava produkciju serotonina, hormona sreće. Zahvaljujući dobrom raspoloženju, stariji ljudi imaju želju da aktivno žive, pa šetaju mnogo, druže se sa rođacima i prijateljima, a svi ovi faktori smanjuju rizik od bolesti i produžavaju život,” kaže Hideki Vada.

Takođe, on je demantovao tvrde da dijeta bazirana na biljkama, voću i povrću utiče na dugovečnost. Baš suprotno, jer istraživanja pokazuju da svaki peti Japanac pati od nedostatka proteina. Zaključak Vade je, da bi zbog svega ovoga, meso trebalo da bude deo svakodnevne ishrane svih ljudi.

Koristi od mesa

- Advertisement -

Naučnici su dokazali da izbacivanje mesa iz svakodnevne ishrane značajno smanjuje nivo holesterola. Sa druge strane, ovo dovodi do deficita testosterona, koji su neophodni ne samo za sintezu polnih hormona, već i za motivaciju i koncentraciju.

Ukoliko uvrstite meso u svoj jelovnik, lako ćete podići nivo vitamina B, koji poboljšava funkcionisanje organizma, smanjuje stres i normalizuje metabolizam.

(Kurir.rs/Srećna/J.M.)

Izvor: ( www.kurir.rs / Ibna.rs )

- Advertisement -

Najnovije objave

POZNAT DATUM SRPSKE PREMIJERE FILMA “ČOVEK KOJI NIJE MOGAO DA ĆUTI” NEBOJŠE SLIJEPIČEVIĆA NA PALIĆU

Film “Čovek koji nije mogao da ćuti” hrvatskog reditelja Nebojše Slijepčevića, osvajač Zlatne...

“Da je nož bio zariven samo 2 milimetra dublje, umrla bi na licu mjesta” – Pokušaj pomorca da ubije suprugu, sestra otkrila detalje

Zbog osnovane sumnje za pokušaj teškog ubistva žene, Županijski sud u Dubrovniku, splitskom pomorcu...

BIZARNO! Ubica prvi sahranjen, pa supružnici iz Majdanpeka u razmaku od 3 sata i na udaljenosti od nekoliko metara

Bračni par Rumenka i Rade Jovanović iz sela Topolnica kod Majdanpeka koje je...

KO ĆE BITI NOVI KAPITEN SRBIJE?! DUŠAN TADIĆ JE PREDAO TRAKU: Poznato je ko će biti zamenik, ali da li je ovaj igrač sledeći...

Odlaskom Dušana Tadića iz srpske reprezentacije ostaje upražnjeno mesto kapitena nacionalnog fudbalskog tima. Prirodno je...

POZNAT DATUM SRPSKE PREMIJERE FILMA “ČOVEK KOJI NIJE MOGAO DA ĆUTI” NEBOJŠE SLIJEPIČEVIĆA NA PALIĆU

Film “Čovek koji nije mogao da ćuti” hrvatskog reditelja Nebojše Slijepčevića, osvajač Zlatne...

“Da je nož bio zariven samo 2 milimetra dublje, umrla bi na licu mjesta” – Pokušaj pomorca da ubije suprugu, sestra otkrila detalje

Zbog osnovane sumnje za pokušaj teškog ubistva žene, Županijski sud u Dubrovniku, splitskom pomorcu...

BIZARNO! Ubica prvi sahranjen, pa supružnici iz Majdanpeka u razmaku od 3 sata i na udaljenosti od nekoliko metara

Bračni par Rumenka i Rade Jovanović iz sela Topolnica kod Majdanpeka koje je...