Čak i kad su problemi na poslu veliki, lakše je kad uspijemo kontrolisati svoju psihu. O tome kako je savladala poslovne krize, stresove i rizike u emisiji “RTS Ordinacija”, govorila je modna kreatorka Verica Rakočević.

Naša poznata modna kreatorka, Verica Rakočević, suočavala se s mnogim rizicima u životu i poslu. Cena uspjeha ponekad može biti visoka, toliko visoka da utiče na zdravlje, a najveći okidač za sve to je stres. Verica Rakočević je prodala tri stana kako bi spasila posao, ali ističe da njena porodica, egzistencija njenih djece nikada nisu bile dovedene u pitanje.

Gostujući u emisiji RTS Ordinacija, dodala je da njena djeca nikad nisu trpjela zbog njezinog posla. Ipak, njeno zdravlje je bilo ugroženo.

Povezani članci

Prema njenim riječima, Verica Rakočević hrabro se nosila s rizicima i velikim izazovima. Ipak, priznaje da sada osjeća određeni strah da li će ispuniti svoje obaveze prema zaposlenicima, dobavljačima i partnerima.

„To nije strah, to je jedna vrsta napetosti i tenzije koja dovodi do poremećaja kao što je dijabetes, to je bukvalno samo posljedica stresa“, objasnila je Verica i otkrila svoju najdramatičniju poslovnu krizu nakon povratka iz Rima.

„Kada sam se vratila u Beograd iz Rima, s velikim izazovima pred sobom, shvatila sam da moram ući u posao s Jugoeksportom. Čak i kad sam bila na rubu stečaja, nisam gubila nadu.“

Kako prevladati veliki stres?

Također je imala veliku krizu kad je prodala stan jer su sponzori odustali od finansijske podrške za njenu reviju visoke mode u Rimu. Tada je, zbog stresa, završila u bolnici.

„Stres mi kao da daje krila, mozak mi radi punom parom – kako ću riješiti situaciju, šta mogu učiniti, kako to najbolje utječe na moje zdravlje. Obično dolazim do rješenja koje uključuje i gubitak, ali mi donosi zadovoljstvo“, objasnila je Verica Rakočević.

Prisjetila se trenutaka kad nije imala novca niti za cigarete, ali i vremena kad je živjela u luksuzu. Ipak, shvatila je da taj luksuz nema smisla te danas najviše uživa provodeći vrijeme u svom vrtu na Avali.

Kako kontrolirati stres na poslu?

Govoreći o tome kako kontrolirati poslovni stres, psihologinja i psihoterapeutkinja Violeta Zoraja ističe da možemo odabrati način na koji ćemo reagovati, čak i kad ne možemo kontrolirati okolnosti.

„Kako se osjećamo nikad ne ovisi o drugima, mi smo odgovorni za svoje osjećaje. Asertivna komunikacija je važna kako bismo istakli naše potrebe i vrijednosti“, objašnjava Zoraja.

Postoje razni načini komunikacije kojima možemo zaštiti sebe, ističe Zoraja, podsjećajući nas da je važno izbjegavati osjećaje ambivalencije.

Što je iscrpljenost na poslu?

Prema riječima Zoraja, iscrpljenost na poslu postaje sve češća pojava. Osoba može biti manje produktivna na poslu, smanjena joj je motivacija i koncentracija, a osjeća česte promjene u tijelu kao što su ubrzan rad srca i mišićna napetost.

„Potrebno je praviti strategije za nove situacije, odmoriti se, konsultirati s drugima, tražiti pomoć i naučiti nove tehnike za prevladavanje stresa“, savjetuje Zoraja.